211service.com
Kā pieturēties pie Jaungada apņemšanās
Dažas dienas līdz jaunajam gadam, un lielākā daļa no mums jau sāk svārstīties savā nopietnajā apņēmībā izlaist desertu, katru rītu apmeklēt sporta zāli un pabeigt Karš un miers . Tā ir labi zināma parādība, kas atkārtojas katru gadu un ko ekonomisti ir formalizējuši teorijā, ko sauc par hiperbolisko diskontēšanu.
Nosveriet mazāk: Šos Wi-Fi iespējotos svarus var konfigurēt, lai automātiski kopīgotu jūsu svaru pakalpojumā Twitter.
Mēs esam optimistiskāki par savu nākotni un savu nākotni, nekā mēs esam tagadnē, saka uzņēmējs un medicīnas uzraudzības uzņēmuma Vitality dibinātājs Deivids Rouzs. Citiem vārdiem sakot, ir viegli izveidot plānus par to, cik veseli, atbildīgi un efektīvi būsim nākamnedēļ, bet grūti tos izpildīt, kad nākamnedēļ kļūs šodien.
Tā kā uzvedības ekonomisti, kas izmanto sociālos, kognitīvos un emocionālos faktorus, lai saprastu, kā cilvēki izdara izvēli, uzlabo savu izpratni par to, kas palīdz mums ievērot saistības, viņi izmanto šo informāciju, lai izstrādātu jaunus rīkus. Nav pārsteidzoši, ka nauda izrādās labs motivators.
Īans Eiress , uzvedības ekonomists Jēlā, izstrādāja vietni ar nosaukumu StickK.com , kurā lietotāji nosaka konkrētu mērķi un pēc tam ieķīlā naudas summu, ko zaudēt, ja viņi to nesasniegs. Atšķirībā no citām vietnēm, kas izseko svara zaudēšanas un fitnesa mērķus un piedāvā atbalstu, izmantojot sociālos tīklus, StickK izmanto vēl vienu uzvedības ekonomikas atklājumu: mūsu ārkārtīgo nepatiku zaudēt naudu.
Naudas zaudēšanas rēgs ir divreiz motivējošāks nekā iespēja iegūt tādu pašu naudas summu, saka Rouzs. Ja viņi nesasniegs savus mērķus, lietotāji pat var iecelt pret labdarības organizāciju kā savas naudas saņēmēju. Piemēram, kāds, kurš atbalsta ieroču īpašumtiesību ierobežojumus, var izvēlēties Nacionālo strēlnieku asociāciju.
Vietnei, kas sāk savu trešo gadu, ir vairāk nekā 50 000 lietotāju, kuri ir pakļāvuši riskam aptuveni 5 miljonus USD. Mums ir 70 līdz 80 procentu panākumu līmenis, palīdzot cilvēkiem ievērot nopietnas apņemšanās vingrot vai zaudēt svaru, saka Eiress, kurš nesen publicēja grāmatu. Burkāni un kociņi , kurā ir izklāstīta uzvedības ekonomika aiz stimulu izstrādes.
Intervijas ar StickK lietotājiem un vietnes datu analīze liecina, ka vēl svarīgāks motivētājs par naudu ir atbildība. Lietotāji var iecelt tiesnešus, lai uzraudzītu viņu progresu un pārliecinātos, ka viņi par to ziņo precīzi. Viņi var arī izvēlēties publiskot savus meklējumus, pievienojot atbildības sajūtu visā pasaulē.
Eirs atklāja, ka bieži vien labāk ir ievērot sociālo distanci no sava tiesneša. Es saskāros ar vairāk nekā vienu lietotāju, kuram tiesnesis bija otra puse, un tiesnesis tika iznīcināts, vienojoties ar lietotāju, melojot StickK, lai nezaudētu naudu. Viens lietotājs, piemēram, noslēdza līgumu, lai katru svētdienu dotos uz baznīcu, kas darbojās labi vairākus mēnešus. Bet tad kaut kas atklājās, un viņš lika savam tiesnesim — draudzenei — melot vietnei.
Ayres un citi strādā arī pie tehnoloģiskiem risinājumiem, kas novērstu šāda veida viltus. Ir viegli iedomāties viedtālruņa lietotni, kas izmanto tālruņa pozicionēšanas sistēmu, lai noteiktu, piemēram, vai kāds dodas uz baznīcu.
Saujiņa šādu tehnoloģiju jau ir tirgū. Zvanīja kompānija Withings pārdod Wi-Fi iespējotus svarus, kas automātiski augšupielādē lietotāja svaru viņa datorā. Lai palielinātu atbildību, svaru programmatūra var izplatīt šo informāciju, izmantojot Twitter vai citas sociālo tīklu vietnes, ja lietotājs to izvēlas. Pats Eiress izmanto skalu — pārbaudiet viņa progresu vietnē @ianweight — un viņš sadarbojas ar uzņēmumu, lai to iekļautu StickK uzraudzības opcijās. Withings ir vēl divi bezvadu uzraudzības produkti, kas drīzumā nonāks tirgū, kas tiks atklāti Consumer Electronics Show Lasvegasā vēlāk šonedēļ.
Rose saka, ka būtisks veselības un citu uzraudzības tehnoloģiju aspekts ir tas, ka tās reģistrē un atjaunina automātiski, nevis liek lietotājam ievadīt datus vai pašam ziņot par uzvedību. Cilvēki bēdīgi slaveni pārvērtē vai melo par to, cik bieži viņi lieto medikamentus, piemēram, tāpēc Rose uzņēmums ir izstrādājis vāciņu, kas pieguļ parastai tablešu pudelei , nosaka, kad kāds atver pudeli, lai iedzertu tableti, un ziņo šos datus centrālais mezgls. Viņa uzņēmums strādā arī pie pedometriem, kas automātiski izseko un atjaunina aktivitātes līmeņus.
Roza saka, ka tehnoloģijas automātiskais aspekts palīdz arī uzturēt cilvēku motivāciju. Cilvēki, kuri izmanto ierīci, kurai nepieciešama manuāla datu augšupielāde, var vienkārši izlaist šo procesu, ja viņi ir atslābinājuši savu vingrinājumu rutīnu. Vai arī pārtrauciet kāpšanu uz svariem, kad viņi ir ēduši pārāk daudz cepumu.