Kāpēc svara zudums ir vieglāks lielā augstumā

Vai vēlaties zaudēt dažas mārciņas nākamajā atvaļinājumā? Dodieties uz kalniem, jo ​​garāks, jo labāk.

Pētnieki no Vācijas pētīja 20 resnus vīriešus gan nelielā augstumā Minhenē, gan nedēļu pavadot 8700 pēdu augstumā lauka stacijā netālu no Vācijas augstākā kalna Cūgšpices virsotnes. Dalībnieki tajā nedēļā zaudēja vidēji divas mārciņas un saglabāja to nākamajā mēnesī, neveicot nekādas izmaiņas diētā vai aktivitātes līmeņos. Uzturēšanās laikā lielajā augstumā vīriešiem tika nodrošināta neierobežota piekļuve pārtikai un ierobežota īsas pastaigas.

Pētnieki atklāja, ka bazālais metabolisms palielinājās lielā augstumā, lai gan nav skaidrs, kāpēc. Paaugstinājās arī leptīna, hormona, kas nomāc badu, līmenis, iespējams, reaģējot uz skābekļa samazināšanos. Dalībnieki ēda mazāk, pat pēc augstuma slimības simptomu pazušanas. Un viņi turpināja ēst mazāk pēc atgriešanās Minhenē, vismaz četru nedēļu pētījuma novērošanas periodā. Pētījums tika publicēts šomēnes žurnālā Aptaukošanās .

paslēpties