211service.com
Sevis kvantitatīva noteikšana: kā četrkājainie draugi traucē miegu
Zeo miega monitors ir pirmā patērētāju ierīce, kas ļauj lietotājiem nakts laikā izsekot miega ilgumam un posmiem — REM, dziļam un vieglam miegam. Es biju testējis Zeo dažas dienas, kad tas pirmo reizi iznāca, taču, lietojot to katru dienu dažas nedēļas, tas bija apgaismojošāk.
Saskaņā ar Zeo, mans kaķis izjauc manu miegu ilgi pirms es pamostos, lai viņu pabarotu.
Es atklāju, ka gulēšana par stundu ievērojami uzlaboja manu ZQ rezultātu — patentētu algoritmu, kas ietver miega ilgumu un kvalitāti, lai izveidotu vienu numuru nakts miegam. Tas mani pārliecināja atteikties no mēģinājumiem vingrot no rīta un iekļauties vakara sporta zālē.
Es arī atklāju, ka mans kaķis rada lielāku postu manam miegam, nekā es domāju. Viņa mani pamodina brokastīs katru rītu pulksten 5:30, bet, apskatot manus Zeo datus, bija redzams, ka mans miega režīms ir traucēts stundu pirms tam. (Acīmredzot viņai vajadzīgs laiks, lai mani pamodinātu.) Tāpēc es nopirku automātisko padevēju ar taimeri, kas palīdz.
Es labprāt uzzinātu, ko viņa dara, kamēr es guļu, un redzētu, kā mūsu modeļi mijiedarbojas. (Es īsi apsvēru iespēju piestiprināt savu Fitbit pie viņas apkakles.) Taču Green Goose, starta uzņēmums, kas izstrādā pielīmējamus sensorus, saka, ka drīzumā tiks izlaista pirmā lietojumprogramma, kas paredzēta mājdzīvniekiem. Šobrīd man nav nekādas papildu informācijas, bet es noteikti to izmēģināšu, cik drīz vien iespējams.
Iepriekšējā ziņa: Pārāk daudz sēdēšanas briesmas
Rīt: zem spiediena