Sevis kvantitatīva noteikšana: zem spiediena

Papildus aktivitāšu un kaloriju ierakstīšanai Fitbit nodrošina tiešsaistes informācijas paneli, lai manuāli reģistrētu svaru, asinsspiedienu, glikozes līmeni un citus faktorus. Tā kā es dienas laikā bieži skatījos savā informācijas panelī, es atklāju, ka mans asinsspiediens ir daudz regulārāk reģistrēts. (Pateicoties hipertensijas anamnēzei, man ir asinsspiediena mērītājs gan mājās, gan darbā. Bet parasti es to aizmirstu lietot mēnešiem ilgi. Un, kad man ir vizīte pie ārsta, es vienmēr aizmirstu paņemt līdzi rakstisku pierakstu.)

Fitbit lietotāji var izsekot dažādiem personīgajiem rādītājiem savā Fitbit mājaslapā.

Negatīvi ir tas, ka Fitbit asinsspiediena datu diagramma ir diezgan zema izšķirtspēja, un to būtu grūti dalīties ar manu ārstu. Un es nevarēju atrast veidu, kā iegūt neapstrādātus datus vai izveidot jēgpilnāku izdruku. Tāpēc, lai izsekotu asinsspiedienu, es galu galā pārgāju uz MedHelp , tiešsaistes rīks, kas ļauj izsekot daudzām veselības tendencēm, piemēram, garastāvoklim, sāpēm un ovulācijai, izmantojot augstākas izšķirtspējas diagrammu. Medhelp var iestatīt, lai sūtītu e-pasta atgādinājumus, lai atjauninātu izvēlēto izsekotāju katru dienu, nedēļu vai mēnesi. (MedHelp asinsspiediena izsekotāja trūkums: tas neļauj ierakstīt vairākus rādījumus vienā dienā.)

MedHelp asinsspiediena izsekotājs rada augstākas izšķirtspējas grafiku, kas, manuprāt, būs noderīgāks manam ārstam.

Ciešāk novērojot savu asinsspiedienu, es atklāju medikamentu nozīmīgo ietekmi. Ibuprofēna lietošana muguras sāpju gadījumā to pastāvīgi palielina par 10 vai vairāk punktiem. Pieaugums bija īpaši saistīts ar zālēm, nevis ar sāpju līmeni. Ibuprofēns un citi NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi) iepriekš ir bijuši saistīti ar hipertensiju, bet es to nezināju. Ceru, ka man izdosies izsekot šāda veida izmaiņām, izmantojot Withings jauno asinsspiediena mērītāju ar Wi-Fi savienojumu, kas nesen nonāca Eiropas tirgū.

Iepriekšējais ieraksts: Kā četrkājainie draugi traucē miegu

Rīt: Pašizsekošanas kļūmes

paslēpties