Vai “pašizsekošana” ir labākas dzīves noslēpums?

Vai zināt pēdējo piecu gadu laikā nobraukto jūdžu skaitu? Katru ēdienreizi, ko esat ēdis? Dienas laikā atvērto pārlūkprogrammas ciļņu skaits salīdzinājumā ar miega ilgumu šajā naktī? Tādus datus savāca jaunās paaudzes pašizsekotāji, kas pirmo gadu ieradās Datoru vēstures muzejā Mountain View, Kalifornijā. Kvantitatīvā paškonference piemiņas dienas nedēļas nogalē.

No visas pasaules ieradās aptuveni 400 hakeru, programmētāju, uzņēmēju un veselības profesionāļu, kurus vieno vēlme savākt pēc iespējas vairāk datu par sevi, lai pieņemtu pārdomātus lēmumus par veselību, produktivitāti un laimi. (Viens dalībnieks bija reģistrējis X-vērtējuma informāciju par savu seksuālo partneru skaitu un seksuālo aktivitāšu ilgumu. Viņš devās uz datu vizualizācijas sesiju, meklējot interesantu veidu, kā šos datus ilustrēt.)

Pašizsekošanas kustība, kas ir atdzīvojusies tikai pēdējo pāris gadu laikā, lielā mērā ir iespējota gan ar bezvadu sensoru ierīcēm, gan viedtālruņiem. Daudzi cilvēki jau izmanto viedtālruņu lietotnes, lai izsekotu ēdiena uzņemšanu un fizisko sagatavotību, taču jaunās paaudzes lietotnes izseko arī garastāvokli, meditāciju, migrēnas un citus faktorus.

Papildus viedtālrunim mazjaudas bezvadu raidītāji pārveido esošos objektus, piemēram, svarus un pedometrus, padarot izsekošanu gan vieglu, gan viegli koplietojamu. A Wi-Fi iespējota skala automātiski izseko jūsu svaru un pat čivinās skaitļus — tiem dažiem laimīgajiem, kuri patiešām vēlas dalīties.

Vairāki komerciāli valkājami monitori, piemēram fitbit un Bodymedia , izmanto akselerometrus, lai izsekotu lietotāja kustībām, savienojot to ar specializētiem algoritmiem, lai aprēķinātu sadedzinātās kalorijas. Dati tiek automātiski augšupielādēti internetā, ļaujot lietotājiem izsekot savam progresam un sacensties savā starpā par lielāko soļu skaitu vai augstāko aktivitātes līmeni.

Viens no maniem iecienītākajiem projektiem bija priekšlikums no Kails Mačulis , robotikas inženieris un sevi aprakstījis hakeris, lai noskaidrotu, kas liek programmētājiem rakstīt sliktu kodu. Viņš saka, ka, izsekojot programmētājus, kā viņi kodē, uzraugot viņu datorus, krēslus, tastatūras un, iespējams, pašu programmētāju, izmantojot datora kameras, jūs varētu aplūkot, kas notika, kad viņi uzrakstīja kļūdu, un noskaidrot, vai tas notiek ar citām kļūdām. Vai arī varat izveidot diagrammu programmas daļām, kas šķiet lietotājam vismazāk draudzīgas, iespējams, kad lietotāji satraucas, un noskaidrot, vai programmētājs nav pieļāvis kādu paredzamo rīcību.

Lai gan pašizsekošanas tendence joprojām lielā mērā attiecas tikai uz agrīnajiem lietotājiem — tehnofiliem, elites sportistiem un pacientiem, kuri uzrauga hroniskas slimības, konferences dalībnieku dažādība parāda, cik ātri tā kļūst par galveno.

Vienā izlaušanās sesijā grupa nopietni apsprieda labākās pašeksperimentēšanas metodes un dažu diezgan dīvainu eksperimentu rezultātus: astoņas minūtes dienā stāvot uz vienas kājas, tiek panākts labāks miegs; un ēst sviestu, lai labāk veiktu kognitīvo funkciju pārbaudi.

Muzeja otrā pusē Bens Rubins, līdzdibinātājs Zeo , jaunuzņēmums, kas pārdod patērētāja miega uzraudzības ierīci, vadīja diskusiju par labākajiem uzņēmējdarbības modeļiem šajā jomā. Un visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, veselības aprūpes sniedzēji un uzņēmēji apsprieda labākos veidus, kā mēģināt ieviest šos rīkus medicīnā.

Lai gan sesijas, kurās galvenā uzmanība tika pievērsta medicīnai, sanāksmē bija vismazākās, ir pazīmes, kas liecina, ka pašpārbaude piesaista galveno veselības aprūpes interesi. Humana, lielajam apdrošinātājam, bija vairāki apmeklētāji, tāpat kā Roberta Vuda Džonsona fondam, kas ir lielākais bezpeļņas uzņēmums valstī. Pēdējais piešķīra dotāciju, lai palīdzētu organizācijai Quantified Self apkopot an tiešsaistes ceļvedis pašizsekošanas rīkiem , ar mērķi palīdzēt kustībai izplatīties.

Ceturtdien ceļvedī bija uzskaitīti 432 rīki. Šeit ir sīkums;

Līdzsvarotība starpniecības taimeris un izsekotājs.

Quantter , tīmekļa vietne, kurā varat izsekot savām ikdienas aktivitātēm, izmantojot Twitter.

MoodScope , tīmekļa lietojumprogramma garastāvokļa mērīšanai, izsekošanai un kopīgošanai.

Withings Wifi ķermeņa skala , digitālais bezvadu ķermeņa tauku monitors un svari.

Philips DirectLife , aktivitāšu programmu kopums, kura mērķis ir palielināt fizisko sagatavotību.

DailyFeats ; DailyFeats ir tīmekļa lietotne, kas paredzēta, lai atalgotu lietotājus par labiem varoņdarbiem, piešķirot punktus, nozīmītes un reālās pasaules ietaupījumus.

paslēpties